パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Aug 18, 2024

【パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　駅近のパーソナルジムで姿勢改善を目指すメリット5選✨】

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
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皆様こんにちは！
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BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの美田です😁

駅近のパーソナルジムで姿勢改善を目指すメリット5選
まとめ

駅近のパーソナルジムで姿勢改善を目指すメリット5選

忙しい現代人にとって、通いやすさはジム選びの重要なポイントです。特に駅近のパーソナルジムは、アクセスの良さとパーソナルトレーニングによる効果的なサポートが魅力です。今回は、駅近のパーソナルジムで姿勢改善を目指すメリットについてご紹介します。

1. 通いやすさで続けやすい

駅近のパーソナルジムは、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄ることができ、非常に便利です。トレーニングを継続するためには、ジムへのアクセスの良さが大きな要因となります。駅近であれば、天候や時間に左右されることなく通えるため、姿勢改善に向けたトレーニングを無理なく続けられます。

2. 姿勢改善の専門的サポートが受けられる

パーソナルジムでは、姿勢改善に特化したトレーニングプランを受けることができます。専門のトレーナーが個々の姿勢の問題を評価し、効果的なエクササイズを提案してくれるため、自己流では得られない効果を実感できます。また、パーソナルトレーニングでは、一対一での指導が行われるため、姿勢改善の進捗を細かくチェックし、必要に応じてプランを調整してもらえる点もメリットです。

3. 筋力向上で姿勢をキープ

正しい姿勢を保つためには、筋力の向上が欠かせません。特に、コアマッスルや背中の筋肉を鍛えることが重要です。駅近のパーソナルジムでトレーニングを行うことで、これらの筋肉を効果的に鍛えることができ、日常生活でも姿勢をキープしやすくなります。また、筋力が向上することで、姿勢の崩れによる疲労感や痛みの軽減も期待できます。

4. 早期改善が期待できる

姿勢改善は、早めに取り組むほど効果が出やすいとされています。駅近のパーソナルジムに通うことで、短期間で姿勢を改善するための集中トレーニングが可能です。特に、駅近であれば仕事前や昼休みなど、日常の隙間時間を有効活用してトレーニングに取り組むことができるため、早期に効果を感じることができます。

5. 姿勢改善による見た目の変化

姿勢が改善されると、立ち姿や歩き方が美しくなり、見た目に大きな変化が現れます。猫背や肩こり、腰痛が改善されることで、健康的で自信に満ちた印象を与えることができます。また、姿勢が良くなることで、血流が改善され、代謝がアップするため、ダイエット効果も期待できるのです。駅近のパーソナルジムで、姿勢改善を目指すことは、見た目の印象を大きく変える一歩となります。