皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『HMB』のご紹介です！

今回は、HMBについてご紹介します！よくCMで流れているあのHMB。本当にダイエット効果があるか疑問になったことは一度はないでしょうか。今日はHMBの驚くべき効果について説明していきます！

HMBの効果は、
1.筋肉合成のスイッチ（筋肥大）
2.筋タンパク質分解の抑制
3.加齢による筋肉減少の予防
4.脂肪量の減少（ダイエット）
これが主な効果となります❗️

HMBを毎日3g補給することで、筋肉量増加が期待できますが、それには条件があります。
それは、、、運動することです！

HMBはあくまでも、ダイエット効果&トレーニングの成果を得やすくするためのサポート役であることを忘れないようにしてください！！

これを機に是非一緒にトレーニングを始めて、ダイエットで若々しく健康な生活を一緒に歩んでいきましょう！😊

BEYOND吉祥寺店では、ファインラボのHMBが置いてありますので、成分＋味も美味しいので継続して飲めます！！

気になる方はビヨンド吉祥寺へ💪

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