【産後の整体について】

みなさんこんにちは！

ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊

産後の整体についてお話しします。

女性の方で、「産後太ってしまった」「産後姿勢が悪くなった」などと悩まれている方はいませんか？

出産するときは、通常に骨盤の位置では出産できないため妊娠すると「リラキシン」というホルモンが関節を緩め、出産しやすいように骨盤を開いていきます。

そのため帝王切開の出産でも骨盤をケアしていくことが大切です。

妊娠中から続いたリラキシンの分泌は、産後２〜３日で止まりますが、その影響は半年〜１年程と言われています。

骨盤が歪み、姿勢が崩れてしまうと痩せにくくなってしまいます😥

姿勢というのは癖や習慣、精神面などで表された状態で、姿勢が悪いだけで様々な不調が現れます💦

しかし、トレーニングをしていくことで歪んだ骨盤は戻りますし、姿勢もよくすることができます。

産後のお悩みはトレーニングで解決していきましょう！

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ビヨンドジム吉祥寺店は武蔵野市吉祥寺駅から徒歩およそ4分。隠れ家的な立地にある完全マンツーマン制のプライベートジムです。

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