【ダイエット中に避けたい食品添加物ワースト3🥲】

皆様こんにちは(^^)
ビヨンド吉祥寺店の中林です✨

本日はダイエット中に避けたい添加物についてお話ししたいと思います✨

ダイエット中はできれば、食品添加物は避けてほしいのですが、

しかし、何にでも入っていますし、
全部避けるのは大変ですよね😭

だからこそ、この3つだけは意識していただけたらと思います😊

1.果糖ブドウ糖

2.蛋白加水分解物

3.アミノ酸

以上の３つとなります✨

自分が何を口にしているのか
口にするのかをちゃんと理解することがとても大切です！！！

栄養成分表示を見る癖をつけられるようにしてみてください😌

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パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺は「ダイエット」「食事指導」「筋肉増量」など幅広いジャンルでお客様にトレーニングを提供させていただいております。

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