【豚ヒレ肉について】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日は豚ヒレ肉についてお話しします！ ダイエットと言えば、 鶏胸肉やササミ！ と思う人がほとんどかもしれません💦 しかし、豚ヒレ肉もオススメなんです✨ 豚ヒレ肉100gあたり 115kcal 糖質0.2g 脂質1.9g タンパク質22.8g これはおおよその数字ですが、 豚ヒレ肉は低糖質、低脂質、高タンパク質ととてもヘルシーです✨ また、ビタミンB1や体内の脂肪をエネルギーに変換させる際に必要な「カルニチン」と呼ばれる成分も含まれています！ 鉄や亜鉛などのミネラルも豊富です！ 皆さんも是非ダイエットに 豚ヒレ肉を取り入れてみて下さい‼️   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺は、女性のお客様の割合が多いため、女性でも安心して通うことが出来ます。　　　　　　　　また、女性トレーナーも在籍しております。 女性に嬉しいお化粧直しが可能なパウダールーム、トレーニングでの汗をスッキリ流せるシャワールームを完備しております！　　　　　　　　バスタオル・フェイスタオルも無料レンタル可能です！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺は「ダイエット」「食事指導」「筋肉増量」など幅広いジャンルで、お客様一人一人に合わせたトレーニングを提供させていただいております。 一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。 無料カウンセリング・体験トレーニング（5500円）随時行なっておりますので、お気軽にご連絡下さい！！   所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F