【筋トレの美容効果💅💄】 皆さんこんにちは😊 ビヨンド吉祥寺の稲葉です！ 本日は筋トレの美容効果についてお話しします！ 筋肉から分泌される 「マイオネクチン」と言うホルモンには、シワの原因物質「メラニン」の生産をを抑える働きがあります！ これは、体重に占める筋肉量が多いほど効果はアップ✨ 筋肉量の中でも、下半身は70%が筋肉のため、マイオネクチンを増やすには、下半身を鍛えるのが効果的です😊 女性のみになず、男性にも嬉しい効果ですね🍃 皆さんもトレーニングをして体の内面から綺麗にしていきましょう！！   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺は、女性のお客様の割合が多いため、女性でも安心して通うことが出来ます。 女性と男性の比率が７：３と男性よりも女性のお客様が多数通って下さっており、その中での運動未経験のお客様が大半です。 ビヨンド吉祥寺では、運動初心者の女性や男性でもビヨンド卒業後はいずれは自立してジムでトレーニングができるよう、トレーニング方法や食事方法を手とり足とり一から指導させて頂いております。 一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。 無料カウンセリング・体験トレーニング（5500円）随時行なっておりますので、お気軽にご連絡下さい！！   所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F