皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の楠です😊

本日は自宅でできる反り腰改善エクササイズをご紹介させて頂きます！ 反り腰の方は背骨の動きが硬くなっています。
ですので背骨を丸めていく必要があります！

背骨を丸めたり、反らしますが腰で反りすぎないように胸の前の伸びを意識して動いて行ってください💪🏼 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ビヨンドジム吉祥寺は老若男女幅広い様々な目的をもったお客様に通っていただいております。 吉祥寺だけでなく、吉祥寺付近三鷹市、中野区、杉並区、調布市、西東京市からも足を運んでいただいております。 皆様から愛されるジムを作れるようにより一層精進してまいります。 所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F 時間： 営業時間外 ⋅ 営業開始: 金 10:00 電話： 0422-29-3050 予約: beyond-kichijoji.com