皆様こんにちは！

ビヨンド吉祥寺の中林です😆

フラペチーノ1杯飲むと消費するまでにどれくらいの時間とエネルギーを使うのかご存知でしょうか🤔

🚶‍♂️ウォーキングでは約90分前後

🚴‍♀️自転車では約50分前後

🏃‍♂️ランニングでは約40分前後

かなり労力が必要ですね😭

これから夏も到来し暑い日々が続いてくるかと思いますが、
無闇に飲み過ぎてしまうと肥満の原因にもなりかねますので、気をつけましょう😌

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BYOND吉祥寺は、中央線国分寺駅から電車で１０分圏内に位置し、
多摩地区でダイエットや筋肉増量、トレーニング知識を得たい方にぴったりのパーソナルトレーニングジムとなっております。

気になる方は是非BEYOND吉祥寺にお問い合わせください。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F